หลายๆคนที่ได้รับขาเทียมอันใหม่หรือกำลังจะได้ขาเทียมอันใหม่ คงมีข้อสงสัยกันว่า ทำอย่างไรดีถึงจะใส่ขาเทียมได้อย่างเต็มที่เเละมีประสิทธิภาพ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆสำหรับผู้ที่เริ่มใช้ขาเทียมอันใหม่มาฝากทุกท่านกันค่ะ :)

1. การเป็นผู้ป่วยที่ดี

การเป็นผู้ป่วยที่ดีนั้น คือการปฏิบัติตามคำเเนะนำของนักกายอุปกรณ์ พร้อมทั้งการตรวจเช็คผิวทั้งบริเวณตอขาเเละบริเวณอื่นๆอย่างเป็นประจำเพื่อป้องกันการเกิดแผลเเละปัญหาอื่นๆตามมา ทั้งนี้ควรตรวจเช็คเเละรักษาความสะอาดเบ้าอ่อนก่อนใส่ขาเทียมอย่างสม่ำเสมอ ในบางกรณีผู้ป่วยอาจมีความจำเป็นต้องพันผ้ายืดบริเวณตอขาเพื่อลดอาการบวมเเละรักษารูปร่างของตอขาให้คงที่

2. หลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่ง

หากคุณต้องพบเจอกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการลองอุปกรณ์ที่ในเเง่ของการสวมใส่ ความพอดีหรือแม้กระทั่งปัญหาผิวถลอกหรือเสียดสี คุณไม่ควรที่จะจนถึงวันนัดหมาย หากพบปัญหาเเนะนำให้โทรปรึกษาที่คลินิกทันที

3. สร้างเป้าหมายให้กับตัวคุณเอง

ขั้นเเรกให้สร้างเป้าหมายเล็กๆก่อน เเละค่อยๆเพิ่มขนาดเป้าหมายของคุณ ท้าทายตัวเองในทุกๆวัน

4. ใส่ขาเทียมทุกวัน

เเนะนำให้คุณใส่ขาเทียมทุกวัน ยิ่งใส่มากเท่าไร ร่างกายยิ่งปรับตัวได้เร็วเท่านั้น

5.การลองผิดลองถูก

คุณต้องเรียนรู้ความรู้สึกที่จะเกิดขึ้นเวลาที่สวมใส่เบ้า ตำเเหน่งกระดูกที่จะถูกกดหรือถูกดัน ในช่วงเเรกในการลองอุปกรณ์ตอขาอาจจะยังไม่คงที่ การใส่ผ้าเพิ่มลดเพิ่มในเบ้าเป็นเรื่องปกติ หรือเเม้กระทั้งการเปลี่ยนชนิดเบ้าอ่อน

6.อย่าลืมออกกำลังกาย !

การเดินกับขาเทียมให้ดีหรือการใช้ขาเทียมให้มีประสิทธิภาพสูงสุดต้องการกล้ามเนื้อที่เเข็งเเรงในการควมคุมขาเทียม การออกกำลังกายเพื่อให้กำลังกล้ามเนื้อเเข็งเเรงนั้นยังเป็นส่วนสำคัญ หากคุณไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร เราเเนะนำให้คุณเข้าไปปรึกษานักกกายภาพบำบัด

7.ระวังน้ำหนักตัวด้วยนะคะ

ในช่วงเเรกหลังจากที่คุณผ่าตัดเรียบร้อยเเล้วเป็นปกติคุณจะไม่กระฉับกระเฉงเท่าเดิม หลังจากหล่อเเบบตอขาเรียบร้อยเเล้ว เราอยากให้คุณระวังน้ำหนักตัวที่จะเพิ่มขึ้นด้วย หากน้ำหนักเพิ่มมากขึ้นจะทำให้เป็นอุปสรรคในการสวมใส่เบ้า หรือบางกรณีอาจจะจำเป็นต้องทำเบ้าใหม่

8.การหาเพื่อนใหม่ๆ

การหาเพื่อนใหม่ที่มีประสบการณ์การตัดขาเหมือนกัน พร้อมทั้งเเลกเปลี่ยนประสบการณ์ซึ่งกันเเละกัน หรือการเข้าร่วมกลุ่มผู้พิการเพื่อเเลกเปลี่ยนประสบการณ์การใช้งาน ก็เป็นสิ่งหนึ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกมีกำลังใจมากขึ้น

9.มองในมุมบวกเข้าไว้

ในช่วงเเรกในการช่วงหลังจากผ่าตัด เป็นปกติที่คุณจะรู้ท้อเเท้เเละสิ้นหวัง ให้คุณคิดถึงเป้าหมายที่คุณตั้งไว้ คิดถึงความพยายามในอดีตที่คุณสามารถผ่านมาได้ มองทุกสิ่งในมุมบวก คุณสามารถมีชีวิตที่ดีได้เเม้ขณะใช้ขาเทียม ถึงเเม้ในช่วงเเรกอาจมีอุปสรรคไม่เป็นตามที่คาดหวังไว้เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเป็นคนที่มีประสบการณ์มากขึ้น

เป็นอย่างไรกันบ้างคะสำหรับทริคทั้ง 9 เคล็ดลับที่เรานำมาฝากกัน อย่างไรก็นำไปลองปรับใช้ดูนะคะ หวังว่าจะเป็นประโยนชน์ต่อทุกท่าน เเต่ไม่ต้องกังวลไปนะคะ นักกายอุปกรณ์จะเเนะนำวิธีใช้ขาเทียมให้คุณเบื้องต้นอยู่เเล้วค่ะ

หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติมสามารถติดต่อสอบถามนักกายอุปกรณ์ ที่คลินิกศูนย์แห่งความเป็นเลิศด้านกายอุปกรณ์หรือ CEPO ได้โดยตรงที่ เบอร์ 02-419-3456

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : https://www.opcenters.com/new-prosthesis